Тёплая вода натощак полезнее холодной
Многие из нас с утра пьют воду, и, как правило, холодную, считая её бодрящей. Но медики уверяют, что правильнее будет пить тёплую воду с ломтиком лимона.
Многие из нас с утра пьют воду, и, как правило, холодную, считая её бодрящей. Но медики уверяют, что правильнее будет пить тёплую воду с ломтиком лимона, потому что она поможет удалить токсины, положительно воздействует на пищеварительную систему и в целом на весь организм. Как доказательство своих слов, медики приводят факты о воздействии тёплой воды на организм.
1. Улучшение пищеварения.
Тёплая вода оказывает на пищеварительную систему стимулирующее действие, помогая не только перевариванию, но и выведению пищи. Холодная же вода, наоборот, заставляет жиры затвердеть, переварить их уже трудно и по большей части они остаются в организме, превращаясь в жировые отложения.
2. Отличное средство борьбы с запорами.
Современные продукты, среди которых много вредных, перевариваются очень медленно, поэтому неприятные ощущения в животе после еды знакомы очень многим. Тёплая вода простимулирует кишечник, и запор просто не возникнет.
3. Поможет снять болевые ощущения.
Стакан или два теплой воды действуют как обезболивающее при головных или периодических женских болях: тепло успокаивает, расслабляет мышцы живота, убирает спазмы.
4. Помогает похудеть.
Считается, что тёплая вода помогает похудеть. Происходит это так: температура тела повышается, метаболизм ускоряется, соответственно, калории сгорают быстрее. А если учесть, что тёплая вода облегчает процесс переваривания пищи и работу почек, то смело можно рассчитывать на более скорую потерю веса.
5. Улучшает кровообращение.
Тёплая вода расслабляет мышцы, что помогает ускорить кровообращение. К тому же она выводит из организма токсины. Выпивайте несколько стаканов тёплой воды с утра — и вы заметите прилив сил!
6. Помогает продлить молодость.
Накопленные в организме токсины делают нашу кожу дряблой, обезвоженной. К тому же они негативно влияют на иммунную систему, что приводит к частым заболеваниям, чрезмерным перегрузкам на организм и преждевременному старению. Тёплая вода станет отличной «метёлкой», помогающей омолодить организм: выводя токсины, способствуя нормальному пищеварению, она сохранит естественный цвет и упругость кожи и повысит её эластичность.
Такой простой рецепт для отличного самочувствия! Ученые рекомендуют обязательно пить теплую воду с утра натощак, а также в течение дня. Чтобы употреблять её было приятнее, можно добавить в стакан дольку лимона.