• Вконтакте
  • Telegram
  • YouTube
  • Яндекс.Дзен
Войти
Москва, Красноармейская улица, дом 11 к.8
+7 (499) 745-07-07
Русфильтр
Сравнение0 Отложенные 0 Корзина0 0
Каталог
  • Системы обратного осмоса
    Системы обратного осмоса
    • Компактный
    • С насосом
    • С минерализатором
  • Проточные питьевые фильтры
    Проточные питьевые фильтры
    • УФ-фильтр
  • Магистральные фильтры
    Магистральные фильтры
    • Сетчатые
    • Картриджные
    • Мешочные
  • Системы водоподготовки
    Системы водоподготовки
    • Ecowater
    • atoll EcoLife
    • atoll Excellence
    • atoll Premier
    • atoll Arctic
  • Картриджи
    Картриджи
    • Набор картриджей
    • Мембраны
    • Быстросъемные
  • УФ-системы обеззараживания
    УФ-системы обеззараживания
  • Краны питьевые
    Краны питьевые
    • Комбинированные
  • Комплектующие водоподготовки
    Комплектующие водоподготовки
  • Клапаны
    Клапаны
    • Редукторы давления
    • Термостатические
  • Детали и запчасти
    Детали и запчасти
  • Водоподготовка по назначению
    Водоподготовка по назначению
    • Для коттеджей
    • Для загородного дома
    • Для квартиры
    • Для котельных
    • Из скважины
    • Для умягчения воды
    • Для промышленности
  • Акции !!!
    Акции !!!
    • Комплект на 2 года
    • Бесплатная доставка
Бренды
Компания
  • Новости
  • Новости отрасли
  • Отзывы
  • Сертификаты
  • Где купить
  • Вакансии
Услуги
  • Установка фильтра обратного осмоса
  • Монтаж и сервис систем водоподготовки и водоочистки
  • Сервисное обслуживание питьевого фильтра (замена картриджей)
  • Подбор системы очистки воды
  • Установка фильтра для воды под мойку
  • Пусконаладочные работы
  • Доставка оборудования
Проекты
  • Водоподготовка для бизнеса
Контакты
  • Сервисные центры
Ещё
    Русфильтр
    Сравнение0 Отложенные 0 Корзина0 0
    Русфильтр
    Сравнение0 Отложенные 0 Корзина0 0
    Телефоны
    +7 (499) 745-07-07Пн - Чт: 9.00 - 18.00
    • Личный кабинет
    • Корзина0
    • Отложенные0
    • Сравнение товаров0
    • +7 (499) 745-07-07Пн - Чт: 9.00 - 18.00
    Контактная информация
    Москва, Красноармейская улица, дом 11 к.8
    order@rusfilter.ru
    • Вконтакте
    • Telegram
    • YouTube
    • Яндекс.Дзен
    Главная
    -
    О компании
    -
    Новости отрасли
    -Специалисты Роспотребнадзора дают рекомендации по правильному питьевому режиму во время жары

    Специалисты Роспотребнадзора дают рекомендации по правильному питьевому режиму во время жары

    Поделиться

    Во многих регионах России уже установилась жаркая погода, а самые горячие дни еще впереди, поэтому специалисты Роспотребнадзора поспешили поделиться рекомендациями относительно питьевого режима летом.

    Во многих регионах России уже установилась жаркая погода, а самые горячие дни еще впереди, поэтому специалисты Роспотребнадзора поспешили поделиться рекомендациями относительно питьевого режима летом. Они помогут легче переносить жару и чувствовать себя бодро и здорово.

    1. Употребляйте больше жидкости. Справиться с жарой помогут такие напитки, как чай, морс, минеральная вода, компоты. Следует избегать употребления газированных напитков, особенно с повышенным содержанием сахара, а также «энергетиков» и алкоголя.

    2. Лучше всего, по мнению специалистов, утоляет жажду чистая вода и несладкий зеленый чай. Помимо этого, можно употреблять натуральные соки, разведенные водой в пропорции 1:10.

    3. Следите за температурой напитков, которые вы пьете. Идеально, если она будет составлять 12-15° С.

    4. Помните о нехватке солей и микроэлементов, которая вызвана активным потоотделением. Чтобы восполнить недостаток микроорганизмов, рекомендуется немного подсаливать жидкость, пить минеральную щелочную воду, кисломолочные продукты (сыворотку, молоко с минимальным уровнем жирности), а также соки, витаминные и кислородно-белковые коктейли.

    5. Соблюдайте дневную норму употребления воды. В среднем она составляет 2-2,5 л для взрослого человека, но в чрезмерно жаркие дни стоит увеличить объем на 1 л, если вы ведете не слишком активную жизнь, и до 4 л, если вы выполняете тяжелую работу на открытом воздухе.

    6. Исходите из индивидуальных особенностей организма. Хотя специалисты и советуют выпивать приблизительно 100-200 мл воды в час, если температура воздуха выше +20° С, есть исключения. Если у вас серьезные проблемы с почками, сердцем, вы страдаете ожирением или гипертонией, лучше посоветоваться с врачом.

    Благодаря правильному употреблению воды во время жары в организме будет поддерживаться оптимальный баланс воды, лишние соли будут быстрее выходить естественным путем, а жидкость не будет задерживаться.



    Назад к списку Следующий
    Облако тегов
    Angstra atoll Ecowater Pentair Pentair (Pentek) VIQUA акция атолл безопасность видео вода и питание вода и спорт водоподготовка график работы дача дилер жесткая вода загородный дом здоровье инструкции к товарам Картриджи качество воды новинка новости о воде обратный осмос обслуживание осмос очистка воды подделка Проекты системы очистки воды состав воды умягчение фильтры фильтры для воды фильтры для очистки воды

    Будьте всегда в курсе!

    Вас ждут интересные факты и персональные предложения, вы первым будете узнавать о наших новинках, акциях и скидках.

    О компании
    Новости компании
    Новости отрасли
    Акции
    Сертификаты
    Где купить?
    Вакансии
    Дилерам
    Помощь
    Доставка
    Оплата
    Установка осмоса
    Возврат товара
    Гарантия на товар
    Договор оферта
    Техническая поддержка
    Справочная информация
    Вопрос-ответ
    Инструкции к товарам
    Сервисные центры
    Статьи о воде
    Обзоры
    Карта сайта
    Контакты

    Будьте всегда в курсе!

    Вас ждут интересные факты и персональные предложения, вы первым будете узнавать о наших новинках, акциях и скидках.

    Оставайтесь на связи
    • Вконтакте
    • Telegram
    • YouTube
    • Яндекс.Дзен
    Наши контакты
    +7 (499) 745-07-07
    order@rusfilter.ru
    Москва, Красноармейская улица, дом 11 к.8
    2023 ©Все права защищены и принадлежат ООО «НПО «Русфильтр»
    Версия для печати