Питьевая вода помогает худеть
Ученые одного из университетов Соединенного Королевства уверяют, что питьевой воде под силу избавить человека от лишних килограммов. Механизм прост: перед каждым приемом пищи нужно на голодный желудок выпивать пол-литра воды.
Специалисты наблюдали за 84 взрослыми участниками эксперимента в течение трех месяцев. Люди были собраны в две группы. Одни выпивали по 500 мл чистой воды за 30 минут до еды, а другие занимались самовнушением — говорили себе, что не голодны.
Исследование показало: представители первой группы теряли примерно на 1,3 кг больше, чем участники второй. За три месяца каждый испытуемый, пивший воду перед едой, похудел примерно на 4,3 кг.
Результаты вызвали интерес у общественности, и специалисты решили изучить тему еще глубже. Они намерены привлечь большее число людей и увеличить сроки исследования.
