• Вконтакте
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
Рус | Eng
Войти
Москва, Красноармейская улица, дом 11 к.8
+7 (499) 745-07-07
Заказать звонок
Русфильтр
Сравнение0
Отложенные 0
Корзина0 0
Каталог
  • Системы обратного осмоса
    Системы обратного осмоса
    • Компактный
    • С насосом
    • С минерализатором
  • Проточные питьевые фильтры
    Проточные питьевые фильтры
    • Ультрафильтрационный
  • Магистральные фильтры
    Магистральные фильтры
    • Сетчатые
    • Картриджные
    • Мешочные
  • Системы водоподготовки
    Системы водоподготовки
    • atoll EcoLife
    • atoll Excellence
    • atoll Premier
    • atoll Arctic
  • Картриджи
    Картриджи
    • Набор картриджей
    • Мембраны
    • Быстросъемные
  • Краны питьевые
    Краны питьевые
    • Комбинированные
  • Акции !!!
    Акции !!!
    • Комплект на 2 года
    • Бесплатная доставка
Бренды
Компания
  • Новости
  • Новости отрасли
  • Сертификаты
  • Где купить
  • Вакансии
Услуги
  • Сервисное обслуживание питьевого фильтра (замена картриджей)
  • Установка фильтра обратного осмоса
  • Установка фильтра для воды под мойку
  • Монтаж и сервис систем водоподготовки и водоочистки
  • Пусконаладочные работы
  • Подбор системы очистки воды
  • Доставка оборудования
Проекты
  • Водоподготовка для бизнеса
Контакты
Ещё
    Русфильтр
    Каталог
    • Системы обратного осмоса
      Системы обратного осмоса
      • Компактный
      • С насосом
      • С минерализатором
    • Проточные питьевые фильтры
      Проточные питьевые фильтры
      • Ультрафильтрационный
    • Магистральные фильтры
      Магистральные фильтры
      • Сетчатые
      • Картриджные
      • Мешочные
    • Системы водоподготовки
      Системы водоподготовки
      • atoll EcoLife
      • atoll Excellence
      • atoll Premier
      • atoll Arctic
    • Картриджи
      Картриджи
      • Набор картриджей
      • Мембраны
      • Быстросъемные
    • Краны питьевые
      Краны питьевые
      • Комбинированные
    • Акции !!!
      Акции !!!
      • Комплект на 2 года
      • Бесплатная доставка
    Бренды
    Компания
    • Новости
    • Новости отрасли
    • Сертификаты
    • Где купить
    • Вакансии
    Услуги
    • Сервисное обслуживание питьевого фильтра (замена картриджей)
    • Установка фильтра обратного осмоса
    • Установка фильтра для воды под мойку
    • Монтаж и сервис систем водоподготовки и водоочистки
    • Пусконаладочные работы
    • Подбор системы очистки воды
    • Доставка оборудования
    Проекты
    • Водоподготовка для бизнеса
    Контакты
    Ещё
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина0 0
      Русфильтр
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина0 0
      Телефоны
      +7 (499) 745-07-07Пн - Чт: 9.00 - 18.00
      Заказать звонок
      • Личный кабинет
      • Главная
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Системы обратного осмоса
          • Назад
          • Системы обратного осмоса
          • Компактный
          • С насосом
          • С минерализатором
        • Проточные питьевые фильтры
          • Назад
          • Проточные питьевые фильтры
          • Ультрафильтрационный
        • Магистральные фильтры
          • Назад
          • Магистральные фильтры
          • Сетчатые
          • Картриджные
          • Мешочные
        • Системы водоподготовки
          • Назад
          • Системы водоподготовки
          • atoll EcoLife
          • atoll Excellence
          • atoll Premier
          • atoll Arctic
        • Картриджи
          • Назад
          • Картриджи
          • Набор картриджей
          • Мембраны
          • Быстросъемные
        • Краны питьевые
          • Назад
          • Краны питьевые
          • Комбинированные
        • Акции !!!
          • Назад
          • Акции !!!
          • Комплект на 2 года
          • Бесплатная доставка
      • Бренды
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • Новости
        • Новости отрасли
        • Сертификаты
        • Где купить
        • Вакансии
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • Сервисное обслуживание питьевого фильтра (замена картриджей)
        • Установка фильтра обратного осмоса
        • Установка фильтра для воды под мойку
        • Монтаж и сервис систем водоподготовки и водоочистки
        • Пусконаладочные работы
        • Подбор системы очистки воды
        • Доставка оборудования
      • Проекты
        • Назад
        • Проекты
        • Водоподготовка для бизнеса
      • Контакты
      • Корзина0
      • Отложенные0
      • Сравнение товаров0
      • +7 (499) 745-07-07Пн - Чт: 9.00 - 18.00
      Контактная информация
      Москва, Красноармейская улица, дом 11 к.8
      post@rusfilter.ru
      • Facebook
      • Вконтакте
      • Instagram
      • YouTube
      Главная
      -
      Статьи
      -Вода для похудения: все просто

      Вода для похудения: все просто

      Поделиться

      Вода для похудения: все просто

      Многие понимают, что для того, чтобы сбросить вес, следует ограничить потребление пищи. А вот о другом компоненте успешного похудения — о продуманном употреблении воды — люди порой даже не подозревают.


      Между тем диетологи предупреждают: если ее содержание в организме оказывается недостаточным, потеря килограммов происходит невероятно медленно. Здесь важно понимать, что пить нужно чистую воду, а не кофе с молоком и не сладкие газированные напитки, что сами по себе способны стать одной из главных причин ожирения.

      Вода нам в помощь

      Количество влаги, необходимой нашему организму, рассчитывается индивидуально по схеме «30 мл на каждый килограмм веса». В среднем получается, что взрослому человеку в день нужно выпивать хотя бы пару литров воды, причем обязательно чистой, без каких-либо добавок.
      Поступать в организм она должна небольшими порциями, но регулярно: лишь в этом случае вода будет успешно усваиваться. Оптимальный режим потребления довольно прост. Важно, в частности, выпивать по стакану каждый раз перед приемом пищи и непременно утолять жажду, которая возникает в течение всего дня. 

      Здесь следует понимать, что сама по себе вода, в каких бы количествах она ни поступала в организм, не способна обеспечить сжигание жира. Необходимо, прежде всего, выполнять физические упражнения и следовать несложным принципам правильного питания. Однако без оптимального количества жидкости процесс похудения заметно замедляется. 

      Почему так происходит? Дело в том, что для расщепления жиров строго необходимо присутствие достаточного количества воды в организме. Исключительно важно, к примеру, пить во время тренировок (ранее считалось, что нужно терпеть жажду на протяжении всего занятия), иначе не миновать обезвоживания. 

      Более того, при расщеплении жиров образуются продукты, часть из которых, как установлено, является токсичной, а значит, таит потенциальную опасность. Их необходимо как можно скорее выводить из организма с мочой и с потом. Для этого тоже нужна вода.

      Неоспоримая польза: что стоит узнать

      Многие люди, которые интенсивно теряют лишний вес, сталкиваются с обвисанием кожи, растяжками и т. п. Это связано с утратой эластичности, восстановить которую благодаря кремам и лосьонам можно лишь отчасти. Если в организме не хватает воды, ситуация только ухудшается: кожа выглядит сухой и дряблой, поскольку живительная влага расходуется на более важные процессы (на кровообращение, пищеварение и т. д.). 

      За упругость кожи отвечают особые коллагеновые волокна. Ну а для того, чтобы они могли выполнять свою основную функцию, тоже необходимо присутствие достаточного количества жидкости. 

      Другой проблемой, с которой сталкиваются худеющие женщины и мужчины, являются отеки. Принято считать, что их единственная причина — избыток воды в организме. Однако это далеко не всегда так. 

      Действительно, употребление острой и соленой пищи вызывает усиленную жажду, и в результате человек за короткое время выпивает больше жидкости, чем ему необходимо. Между тем не так уж редки ситуации, когда отеки появляются именно из-за недостатка влаги в организме. Тогда кровь и лимфа становятся слишком густыми, а скорость их течения по сосудам резко снижается. Из-за этого возникают условия, подходящие для того, чтобы значительная часть воды вышла в межклеточное пространство. Так и образуются отеки.
      Чаще всего они появляются на нижних конечностях — там же, где обычно локализуется целлюлит. Вот почему одним из самых эффективных способов борьбы с отеками признано регулярное употребление небольших порций воды. 


      Поделиться

      Назад к списку
      • Комментарии
      Загрузка комментариев...
      Категории
      • Вопросы о воде96
      • Обзоры товаров9
      Облако тегов
      atoll Ecowater атолл безопасность видео вода и питание вода и спорт водоподготовка дача жесткая вода загородный дом здоровье качество воды новинка о воде обслуживание осмос очистка воды системы очистки воды состав воды умягчение фильтры

      Будьте всегда в курсе!

      Вас ждут интересные факты и персональные предложения, вы первым будете узнавать о наших новинках, акциях и скидках.

      О компании
      Новости компании
      Новости отрасли
      Акции
      Сертификаты
      Где купить?
      Вакансии
      Дилерам
      Помощь
      Доставка
      Оплата
      Установка осмоса
      Возврат товара
      Гарантия на товар
      Договор оферта
      Соглашение
      Справочная информация
      Вопрос-ответ
      Инструкции к товарам
      Сервисные центры
      Статьи о воде
      Обзоры
      Карта сайта
      Контакты

      Будьте всегда в курсе!

      Вас ждут интересные факты и персональные предложения, вы первым будете узнавать о наших новинках, акциях и скидках.

      Оставайтесь на связи
      • Вконтакте
      • Facebook
      • Instagram
      • YouTube
      Наши контакты
      +7 (499) 745-07-07
      post@rusfilter.ru
      Москва, Красноармейская улица, дом 11 к.8
      2021 ©Все права защищены и принадлежат ООО «НПО «Русфильтр»