Регулярное употребление воды – одна из самых полезных привычек
Врачи составили список самых полезных для организма привычек, которые способны укрепить здоровье и улучшить качество жизни. Важнейшей из них стало регулярное употребление воды.
Важнейшей из них стало регулярное употребление воды. Специалисты советуют начинать день со стакана воды. Помимо этого, очень полезно пить воду между приемами пищи. А вот запивать еду не рекомендуется. Регулярное употребление воды между приемом пищи поможет стать стройнее, улучшить состояние кожи и укрепить организм в целом.
Среди других полезных привычек врачи назвали избегание употребления полуфабрикатов и следование солнечному циклу (пробуждение и засыпание в соответствии с солнцем). Врачи обещают, что если включить в свой режим подобные процессы, изменение самочувствия произойдет уже через несколько дней!
- Комментарии