• Вконтакте
  • Telegram
  • YouTube
  • Яндекс.Дзен
Войти
Москва, Красноармейская улица, дом 11 к.8
+7 (499) 745-07-07
Русфильтр
Сравнение0 Отложенные 0 Корзина0 0
Каталог
  • Системы обратного осмоса
    Системы обратного осмоса
    • Компактный
    • С насосом
    • С минерализатором
  • Проточные питьевые фильтры
    Проточные питьевые фильтры
    • УФ-фильтр
  • Магистральные фильтры
    Магистральные фильтры
    • Сетчатые
    • Картриджные
    • Мешочные
  • Системы водоподготовки
    Системы водоподготовки
    • Ecowater
    • atoll EcoLife
    • atoll Excellence
    • atoll Premier
    • atoll Arctic
  • Картриджи
    Картриджи
    • Набор картриджей
    • Мембраны
    • Быстросъемные
  • УФ-системы обеззараживания
    УФ-системы обеззараживания
  • Краны питьевые
    Краны питьевые
    • Комбинированные
  • Комплектующие водоподготовки
    Комплектующие водоподготовки
  • Клапаны
    Клапаны
    • Редукторы давления
    • Термостатические
  • Детали и запчасти
    Детали и запчасти
  • Водоподготовка по назначению
    Водоподготовка по назначению
    • Для коттеджей
    • Для загородного дома
    • Для квартиры
    • Для котельных
    • Из скважины
    • Для умягчения воды
    • Для промышленности
  • Акции !!!
    Акции !!!
    • Комплект на 2 года
    • Бесплатная доставка
Бренды
Компания
  • Новости
  • Новости отрасли
  • Отзывы
  • Сертификаты
  • Где купить
  • Вакансии
Услуги
  • Установка фильтра обратного осмоса
  • Монтаж и сервис систем водоподготовки и водоочистки
  • Сервисное обслуживание питьевого фильтра (замена картриджей)
  • Подбор системы очистки воды
  • Установка фильтра для воды под мойку
  • Пусконаладочные работы
  • Доставка оборудования
Проекты
  • Водоподготовка для бизнеса
Контакты
  • Сервисные центры
Ещё
    Русфильтр
    Сравнение0 Отложенные 0 Корзина0 0
    Русфильтр
    Сравнение0 Отложенные 0 Корзина0 0
    Телефоны
    +7 (499) 745-07-07Пн - Чт: 9.00 - 18.00
    • Личный кабинет
    • Корзина0
    • Отложенные0
    • Сравнение товаров0
    • +7 (499) 745-07-07Пн - Чт: 9.00 - 18.00
    Контактная информация
    Москва, Красноармейская улица, дом 11 к.8
    order@rusfilter.ru
    • Вконтакте
    • Telegram
    • YouTube
    • Яндекс.Дзен
    Главная
    -
    Статьи
    -Польза воды и правила ее употребления

    Польза воды и правила ее употребления

    Поделиться

    Польза воды и правила ее употребления

    Недавно к списку полезных свойств воды ученые прибавили еще одно. Специалисты выяснили: вода может помочь человеку в принятии правильных решений. Для этого достаточно, как оказалось, выпить всего один стакан.


    Интересные выводы были сделаны по результатам эксперимента, в котором приняли участие 10 000 человек 30–35 лет. Их разделили на две группы. Представители первой съедали свой завтрак всухомятку, а остальные участники выпивали дополнительно стакан простой воды. 

    На следующем этапе добровольцы выполняли специальные тесты. Оценив результаты, эксперты увидели явную тенденцию: те, кому было разрешено употреблять жидкость, справлялись с предложенными заданиями лучше.
    Отсюда ученые сделали вывод о том, что перед принятием важного решения следует выпить стакан воды. Она также помогает успокоиться. Доказано, что люди, страдающие от недостатка влаги в организме, не только чаще ошибаются, но и демонстрируют замедленную реакцию.

    Рекомендации по правильному потреблению воды

    Сказанное выше не стоит понимать буквально. Вывод в духе «чем больше мы пьем, тем лучше» неверен. Неумеренность в этом вопросе может привести к дисбалансу электролитов в организме и, как следствие, к проблемам в работе сердца и даже нервной системы.
    Давайте разберемся с тем, какую жидкость можно употреблять для восстановления сил. Вода, текущая из наших кранов, зачастую просто опасна, ведь это нередко «коктейль» из ржавчины, бактерий и опасных химических соединений. 

    Бутилированная тоже не становится панацеей, поскольку на заводах далеко не всегда соблюдаются даже минимальные стандарты качества. Собственно, специалисты рекомендуют обзавестись современной очистительной системой: она способна устранять вредные примеси, сохраняя полезные свойства воды. 

    К выбору напитков следует подходить разумно. Черный чай и кофе, обладая мочегонными свойствами, жажду не утоляют. Сладкая газировка и сок из тетрапака содержат сомнительные добавки и зашкаливающее количество сахара, а значит, слишком калорийны. Доктора и диетологи уверены: предпочтение нужно отдать зеленому чаю, компотам, морсам, травяным настоям и отварам. Правда, стоит помнить, что они не могут рассматриваться как замена чистой воде. 

    Пить ее нужно правильно — не во время трапезы и не сразу после еды. Когда желудочный сок разбавлен, переваривание пищи затрудняется. 

    Полезно выпивать стакан воды сразу после пробуждения. Это позволяет не только активизировать работу внутренних органов и перевести их в режим бодрствования, но и восполнить потери влаги, произошедшие за время сна. По этой же причине желательно выпивать стакан воды перед тем, как лечь в постель. Впрочем, для людей, склонных к отекам, такой совет не актуален (им лучше ограничивать употребление жидкости уже за три-четыре часа до сна).
    Любая физическая активность сопровождается потерей влаги. За 30–50 минут до начала тренировки стоит выпивать 0,50–0,75 литра воды. Если занятие длится более получаса, желательно поддерживать баланс, выпивая по 0,10 литра каждые 15–20 минут.

    Роль воды в организме

    Без достаточного ее количества невозможна успешная борьба с лишним весом. При сгорании жиров неизбежно образуются токсичные вещества. Они выводятся из организма вместе с мочой, а для ее образования нужна именно чистая вода. Также дефицит влаги препятствует нормальному усвоению углеводов и белков, получаемых из пищи. При хронической нехватке влаги в организме начинаются тяжелые системные нарушения, причем их истинную причину способен распознать только опытный врач. Недостаток воды вызывает нарушения в работе многих органов, даже почек. Так, в них могут появиться камни. 

    Вывод можно сделать простой: употребление качественной питьевой воды в достаточном количестве — ключ к физическому и психологическому здоровью. Самое главное — озаботится вопросом грамотной ее очистки, например, установив систему обратного осмоса. 


    Поделиться

    Назад к списку
    • Комментарии
    Загрузка комментариев...
    Категории
    • Вопросы о воде98
    • Обзоры товаров9
    Облако тегов
    atoll Ecowater STD STDA атолл безопасность видео вода и питание вода и спорт водоподготовка дача жесткая вода загородный дом здоровье качество воды новинка о воде обслуживание осмос очистка воды системы очистки воды состав воды умягчение фильтры

    Будьте всегда в курсе!

    Вас ждут интересные факты и персональные предложения, вы первым будете узнавать о наших новинках, акциях и скидках.

    О компании
    Новости компании
    Новости отрасли
    Акции
    Сертификаты
    Где купить?
    Вакансии
    Дилерам
    Помощь
    Доставка
    Оплата
    Установка осмоса
    Возврат товара
    Гарантия на товар
    Договор оферта
    Техническая поддержка
    Справочная информация
    Вопрос-ответ
    Инструкции к товарам
    Сервисные центры
    Статьи о воде
    Обзоры
    Карта сайта
    Контакты

    Будьте всегда в курсе!

    Вас ждут интересные факты и персональные предложения, вы первым будете узнавать о наших новинках, акциях и скидках.

    Оставайтесь на связи
    • Вконтакте
    • Telegram
    • YouTube
    • Яндекс.Дзен
    Наши контакты
    +7 (499) 745-07-07
    order@rusfilter.ru
    Москва, Красноармейская улица, дом 11 к.8
    2023 ©Все права защищены и принадлежат ООО «НПО «Русфильтр»
    Версия для печати