Какую воду нужно пить детям

Здоровью детей всегда уделяют больше внимания, при этом родителей интересует каждая мелочь. Качество питьевой воды имеет важнейшее значение, ведь малыши начинают употреблять ее практически с первых дней жизни.
Известно, что младенцы должны употреблять от 30 до 100 мл воды в день, детям 2-7-летнего возраста необходимо выпивать от 1,2 до 1,7 л жидкости в сутки, в старшем возрасте объем потребляемой воды начинается от 2 литров в день и зависит от активности ребят.

Чем опасна кипяченая вода?

В первую очередь стоит запомнить, что кипяченая вода из-под крана категорически не подходит детям. Во время очистки в нее добавляют хлор, который даже после длительного кипячения остается в жидкости. Это вещество опасно даже взрослым, не говоря об уязвимом здоровье малышей. Некоторые считают, что постоянное употребление хлорированной водой может привести к онкологическим заболеваниям.

Помимо этого, в водопроводной воде могут содержаться другие вещества (фенол, бензол), которые могут вступать в реакцию с хлором и вредить организму. Особую опасность представляют свинец, детергенты, нитраты, жесткие соли кальция и магния. При этом полезных веществ в жидкости из-под крана практически не остается – все они погибают при кипячении. К тому же все знают, что сегодня качество водопроводной воды часто не соответствует нормам, и употреблять ее не советуют даже взрослым.

Вода в бутылях – полезна или нет?

Если говорить о качестве детской бутилированной воды, то она должна соответствовать особым требованиям по сравнению с водой для взрослых. Согласно СанПиНу 2.1.4.1116-02, жидкость должна быть гораздо мягче - разрешается минерализация 250-500 мг/л. К содержанию некоторых минералов выдвигают отдельные требования, например калия допускается не более 20 мг/л, йодид-иона – 0,06 мг/л, кальция - до 80 мг/л, магния – до 50 мг/л. Серебро и диоксид углерода вообще не должны содержаться в воде для детей.
Отдельно стоит сказать, что производители не имеют права указывать на упаковке название «Детская вода», если у них нет свидетельства от Роспотребнадзора и декларации о соответствии требованиям от Таможенного союза.

Такая вода может быть двух видов: питьевой и для приготовления смесей (для искусственного питания). В качестве источников идеально использовать артезианские скважины из регионов с благоприятной экологической обстановкой. К тому же воду следует дополнительно очищать перед разливом.

Как обеспечить ребенка полезной водой?

К сожалению, найти в продаже воду, отвечающую всем стандартам, большая удача – если присмотреться, на упаковке часто можно найти обозначение, что это обыкновенная вода из-под крана, прошедшая фильтрацию. Тогда возникает вопрос: зачем ее покупать, если в домашних условиях можно гораздо качественнее и дешевле произвести очистку? Тем более в таком случае уверенность в качестве воды будет гораздо выше.

Сегодня можно найти в продаже модели фильтров разной стоимости. Например, системы обратного осмоса не только отлично очищают жидкость, но и обогащают ее недостающими элементами, если поставить минерализатор. Преимущество таких фильтров в том, что можно самостоятельно контролировать состав воды, подбирая картриджи, обогащающие определенными элементами, ведь для каждого возраста существуют свои рекомендации. Таким образом можно заготавливать полезную воду и быть полностью уверенными в ее качестве.