icon Москва
Это ваш регион? Да Выбрать другой

1234567890

Ученые рекомендуют спортсменам пить воду



Ученые снова подтвердили теорию о том, что вода является самой полезной жидкостью для человеческого организма, особенно это касается тех, кто серьезно занимается спортом. А вот спортивные коктейли помогают восстановить силы не полностью, да и в целом не так полезны, как казалось.

Отмечается, что напитки, содержащие сахар, способствуют набору лишнего веса и появлению проблем с зубами. Содержание кофеина и прочих стимуляторов приводят к аритмии, неврозам, головной боли и проблемам пищеварения.

По словам ученых, самым безопасным и полезным напитком для организма человека является обыкновенная питьевая вода. Она дает энергию не хуже коктейлей, однако не имеет побочных эффектов. Помимо этого, спортсменам рекомендуется пить минеральную воду, содержащую полезные микроэлементы.


Фотография взята с сайта: http://fitness-pro.ru/